- theoretische Prüfungsleistung: Kenntnis von Baderegeln

- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage

- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schulter tiefem Wasser

- theoretische Prüfungsleistung: Kenntnis von Baderegeln

- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen

- mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage

- einmal ca.2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes

- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett

- theoretische Prüfungsleistung: Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung

- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen

- mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage

- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes

- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser

- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

- theoretische Prüfungsleistung: Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen

- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen

- mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage

- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen

- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten

- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung

- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage

- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes innerhalb von 3 Minuten

- Voraussetzung: Mindestalter 12 Jahre

- theoretische Prüfungsleistung: Atmung und Blutkreislauf; Gefahren am und im Wasser; Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung); Vermeidung von Umklammerungen; Hilfe bei Verletzungen und Ertrinkungsunfällen, Hitze- und Kälteschäden; Aufgaben und Tätigkeiten der DLRG

- 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten (100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage ohne Armtätigkeit)

- 100 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden

- Drei verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe

- 15 m Streckentauchen

- 50 m Transportschwimmen

- zweimal Tieftauchen, einmal kopfwärts und einmal fußwärts, innerhalb von 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m)

- Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten

- 50 m Schleppen, je eine Hälfte mit Kopf- oder Achselschleppgriff und dem Standard-Fesselschleppgriff

- Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: 20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke Abtauchen auf 2 bis 3 m Wassertiefe und Heraufholen eines 5 kg Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen; 20 m Schleppen eines Partners

- Demonstration des Anlandbringens

- 3 Minuten Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)

- Voraussetzung: Mindestalter 14 Jahre

- theoretische Prüfungsleistung: Atmung und Blutkreislauf, Gefahren am und im Wasser; Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung); Vermeidung von Umklammerungen; Rechte und Pflichten bei Hilfeleistungen; Rettungsgeräte; Aufgaben und Tätigkeiten der DLRG

- Erste Hilfe Kurs

- 400 m Schwimmen in höchstens 15 Minuten, (50 m Kraulschwimmen, 150 m Brustschwimmen und 200 m Schwimmen in Rückenlage ohne Armtätigkeit)

- 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 12 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden

- Ein Sprung aus 3 m Höhe

- 25 m Streckentauchen

- dreimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, zweimal kopfwärts und einmal fußwärts innerhalb von 3 Minuten, mit Heraufholen eines 5 kg Tauchrings (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)

- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen in höchstens 1:30 Minuten

- Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten

- 50 m Schleppen in höchstens 4 Minuten, beide Partner in Kleidung, je eine Hälfte der Strecke mit Kopf- oder Achsel- und einem Fesselschleppgriff

- Handhabung und praktischer Einsatz eines Rettungsgerätes (z.B. Gurtretter, Wurfleine oder Rettungsring)

- Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: Sprung kopfwärts ins Wasser; 20 m Anschwimmen in Bauchlage; Abtauchen auf 3 bis 5 m Tiefe, Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen; Lösen aus einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff; 25 m Schleppen; Sichern und Anlandbringen des Geretteten; 3 Minuten Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)

- Voraussetzungen: Mindestalter 16 Jahre, Ärztliche Tauglichkeit, Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Silber

- theoretische Prüfungsleistung: Gefahren am und im Wasser; Rettungsgeräte; Hilfe bei Bade- Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung); Vermeidung von Umklammerungen; Atmung und Blutkreislauf; Rechte und Pflichten bei Hilfeleistungen; Organisation und Aufgaben der DLRG

- Erste Hilfe Kurs

- 300 m Flossenschwimmen in höchstens 6 Minuten, (250 m Bauch- oder Seitenlage, 50 m Schleppen, zu schleppender Partner in Kleidung)

- 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 9 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden

- 50 m Transportschwimmen, beide Partner in Kleidung, in höchstens 1:30 Minuten

- 100 m Schwimmen in höchstens 1:40 Minuten

- 30 m Streckentauchen, dabei von 10 kleinen Ringen mindestens 8 Stück aufsammeln

- dreimal Tieftauchen in Kleidung innerhalb von 3 Minuten, mit gleichzeitigem Heraufholen von jeweils zwei 5-kg-Tauchringen, (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)

- Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten

- Kombinierte Übung (beide Partner in Kleidung), die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: Sprung kopfwärts ins Wasser; 25 m Schwimmen in höchstens 30 Sekunden; Abtauchen auf 3 bis 5 m Tiefe und Heraufholen eines 5 kg Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen; Lösen aus der Umklammerung durch einen Befreiungsgriff; 25 m Schleppen in höchstens 60 Sekunden mit einem Fesselschleppgriff; Sichern und Anlandbringen des Geretteten; 3 Minuten Durchführen der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)

- Handhabung von Rettungsgeräten: Retten mit dem „Rettungsball mit Leine“ oder anderer zum Werfen geeigneter Rettungsgeräte: Zielwerfen in einen Sektor mit 3 m Öffnung in 12 m Entfernung: 6 Würfe innerhalb von 5 Minuten, davon 4 Treffer; Retten mit einem anderen Rettungsgerät

- Handhabung gebräuchlicher Hilfsmittel zur Wiederbelebung

- Sprung ins Wasser vom Beckenrand

- 100 m technisch einwandfrei schwimmen

- 5 m weit und 1 m tief tauchen

Ausdauerschwimmabzeichen.

- 1 Stunde Schwimmen ohne Berührung des Beckenrandes

Ausdauerschwimmabzeichen.

- 1,5 Stunden Schwimmen ohne Berührung des Beckenrandes

Ausdauerschwimmabzeichen.

- 2 Stunden Schwimmen ohne Berührung des Beckenrandes